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晋级2026世界杯，这届中国女篮啥水平？

时间：2026年03月18日 12:00

三名功勋核心离队，无一人跻身赛事得分榜前8......但我们却可以说，这支中国女篮已经完成了新老换代了？

2026年世界杯预选赛，中国女篮以4胜1负的战绩拿到直通柏林的名额。

比起4年前的世界杯亚军阵容，如今这支年轻化的中国女篮年龄最大的是1995年生的王思雨。包括她在内，只有韩旭、李月汝、张茹，打过四年前那支拿下亚军的女篮名单。

在运营球队这件事上，管理者们最愿意看见的就是，阵容年轻了，但战力却没有下降。

这一批中国女篮有没有进入这样的阶段？现在其实还不太好判断。

但一些迹象，可以让我们稍微乐观些。

虽然杨力维、黄思静都退居二线，李梦也因为年龄和风格问题没有入选。但中生代的韩旭和李月汝发挥了中流砥柱的作用。而在她们撑起内线脊梁的同时，两位新核的出现也弥补了老将离队的空缺。

接过姐姐杨力维队长袖标的杨舒予，成为中国女篮如今最可靠的外线攻击手，她场均以47.8%命中率轰下全队第三的10.6分，还能穿针引线送出5.4次助攻，这个数据则是全队第一，成功入选赛事最佳阵容。

从去年4月带领广东女篮力克银河战舰四川女篮，拿下WCBA冠军和FMVP开始，杨舒予就实现了自己在篮球场的个人蜕变。从球技和气质，小杨都开始摆脱“花瓶”的刻板印象，成为当之无愧的女篮外线第一人。

而身高2米26的张子宇就更不用说了，在女篮赛场如大魔王般降临的她，就是毋庸置疑的核武器。

然而，有趣的是，虽然我们找到了年轻的新核。但这支中国女篮却打得比以前更加无私。

除了杨舒予，其他球员的上场时间均不超过22分钟。阵容搭配也比以往有了更多变化。

我们现在完全可以用“平均主义”来形容这支球队的打法。宫鲁鸣说，“我们强调团队篮球，让更多球员参与进攻。”他非常想让这支球队通过更多的传导球来创造机会，而不是只会把球吊给张子宇解决问题。

2022年世界杯，李梦排名得分榜第4；2025年亚洲杯，韩旭和张子宇都排在得分榜前5。而如今的世预赛，只有韩旭排名得分榜并列第9。

过去中国男篮过分依赖姚明的困局，宫鲁鸣不想让它在中国女篮这里发生。

或者说，球员始终会老，会退化，但成熟的体系和打法常打常新。宫鲁鸣更希望中国女篮能够通过科学的战术自身造血，而不是趴在某个核心身上吸血。

但是，革命尚未成功，同志仍需努力。

中国女篮的转型和新老交替，只是刚刚走到初级阶段。远还没有到丰收的时候。

虽然战绩尚可，但一看我们的三分球，就又一脚踢到了解放前。

本届世预赛，我们三分命中率只投出了31%的水平。如果没有收官战对巴西20投9中拉高了数据，那么我们更为真实的三分命中率是28.1%......

这是什么概念？小组赛只比捷克和马里高，倒数第3......

而在现代篮球讲究空间和速率的比赛，一支三分命中率堪堪过30%的球队，真的谈不上高水平......

更扎心的是，中国队的三分大多还都是对两支水平不高的非洲队，和已经锁定晋级名额的收官战进的......

你看，小组赛不敌比利时的高端局，就暴露了问题。

16投3中，三分球命中率仅18.8%，阵地战唯一的杀招就只是把球吊给张子宇单打......

宫鲁鸣一针见血地说，“我们几乎无法通过战术配合，传出高质量的空位三分机会。”

“虽然我们有世界级的内线，但内外线不均衡，就不可能成长为真正的强队。”

而去年，我们已经遇到过类似的问题。

还记得吗？2025年亚洲杯半决赛，我们在家门口不敌日本无缘决赛，那场比赛，我们的三分球就是只有23投6中......

张子宇虽然锤爆了日本队内线，但低效的三分球却让日本队不屑一顾外线空位，她们甚至连看都不愿意多看一眼。

否则，她们怎么能腾出三个人去夹击张子宇呢？

怎么用好张子宇，是从她出道就一直延续至今的问题。

而篮球从来就不是单体问题，而是全局不同环节交相呼应、彼此影响的逻辑。

很简单的，如果我们有三分球，那么对手就不敢肆无忌惮夹击张子宇。如果我们能把三分投进去，教练也会让张子宇在遇到包夹时更频繁把球传出来。

但如果我们不能做到，那让张子宇在篮下硬凿，木讷难看的打法就是必然了......

而比利时女篮，其实好像并不太害怕张子宇。

虽然教练嘴上对张子宇称赞有加，但当你可以从容夸奖对手，有时候不就意味着，其实你有办法拿捏她吗？

尽管张子宇能靠身高凿穿比利时内线，但对面也能用顺畅的传切和凌厉的反击，以及35中15的三分球，惩罚只能蹲坑防守的大魔王。

这也是我们还未理清的战术难点——虽然我们能用“三高”霸凌对手的体型，但面对小快灵的传切和反击，我们的应对却是一地鸡毛……

是的，说到这好像又有点似曾相似——去年打日本，我们也是这样被小快灵打崩的。

那时19岁的田中心，不就是这样在我们头上单节轰出21分吗？

在那场比赛后，我觉得，我们的男篮女篮，好像都开始落后于时代了......

但稍微让人感到欣慰的是，我们没有躺平摆烂，而是在积极地解决问题。

不管外界怎么评价宫鲁鸣的训练方式和战术理念，但我们确实看到了这支女篮团队正朝着更好的方向前行。

果敢的年轻化就是好的信号。我们不仅要解决当下的问题，也要把目光放在更远期的目标；我们既要冲击26年的世界杯，也要着眼于28年的洛杉矶奥运会。

让这批年轻球员更早地担起责任，更早地体会输球的难过，批评的刺耳。毕竟，有时候，挫折教育才是成长的燃料呀。

我也衷心希望，上届亚洲杯和这次世预赛我们投不进的三分，那些我们无法找到内外线平衡而被对手击溃的比赛，都会成为我们在未来站上领奖台的铺垫。

TAG / 关键词中国女篮 世界杯 亚洲杯 奥运会 宫鲁鸣 中国男篮

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